如何安排宝宝的睡眠

作者: 2012-12-20 13:22:11 |来源: | 作者:管理员 |

小婴儿大脑发育尚未成熟．需要充足的睡眠来保证大脑休息，因此在婴儿出生后1个月内，除了喂奶、换尿布以外，几乎都在睡眠，睡眠时间平均一天大约20小时。如果小婴儿哭闹不安，就要仔细找原因，是饥饿还是身体有什么地方不舒服等，要及时排除影响睡眠的因素。因为在婴儿生长发育过程中，睡眠比营养更重要。睡眠不足会使婴儿生理机能紊乱，神经系统的调节失灵，食欲不佳，抵抗力下降。这时再丰富的营养电不起作用，所以在婴儿期不能只重视营养而忽略睡眠。

新生儿刚出生时仍保持着胎内的姿势，四肢屈曲．为使在产道咽进的水和黏液流出，出生后24小时以内要采取头低右侧卧位．在颈下垫小毛巾，并定时改换另一侧卧位，否则由于新生儿的头颅骨骨缝没完全闭合长期睡向一侧，头颅有可能变形．但是如果刚喂完奶后则需取右侧卧位以减少呕吐。同时，在正常情况下新生儿睡觉不需要枕头，因为他们的脊柱是直的，平躺时，背和后脑勺在同一平面上，不会造成肌肉紧绷状态而导致"落枕"，且新生儿的头大，几乎和肩宽，侧卧时也很自然，如果头部被垫高了，反而易造成头颈弯曲，影响新生儿的呼吸和吞咽。如果为了防止新生儿吐奶，有时可以把新生儿的上半身适当垫高一点，则利于防止他们溢奶或吐奶。