要尽可能暴露皮肤，不能因为怕宝宝感冒，给宝宝穿过多的衣服，甚至戴帽子、手套和口罩，春天太阳中的紫外线和夏天相比很弱，紫外线要透过那么多的衣物到达皮肤就很难，达不到预期的效果。所以，给宝宝晒太阳要尽可能地暴露皮肤，当然，也要应根据当时的气温条件，不可盲目。
避免阳光直射头部，引起宝宝头痛。
晒太阳前要吃好，不能让宝宝空腹晒太阳，引起头晕、晕眩。
尽量不给宝宝洗澡，因为洗澡时会把人体皮肤中合成活性维生素D的材料“7一脱氢胆固醇”洗去，不利于宝宝对钙的吸收。
不要隔着玻璃晒太阳，皮肤生产维生素D主要靠阳光中的紫外线，而常隔着玻璃让宝宝晒太阳，大部分紫外线阻挡在外，降低了日光浴的功效。
及时擦抹保湿霜，晒完太阳后，最好给宝宝涂些保湿霜之类，保养宝宝的皮肤，防止皮肤干燥。
为什么儿童不...
