2-3岁宝宝一天的饮食安排

作者: 2013-04-11 12:52:52 |来源: | 作者:管理员 |

2-3岁的宝宝，活动量大了，体能消耗相对增加，如何给宝宝提供营养均衡的饮食非常重要，妈妈爸爸可以参考下而的一天饮食安排方案。

07: 30；起床

08: 00；半个馒头约30克，200毫升牛奶，1个鸡蛋

10: 00；5片饼干，1个苹果

12: 00；1碗米饭约50克，鱼、蔬菜各适量

14: 30；半个面包，200毫升牛奶

18: 00；1碗面条约50克，肉、蔬菜、水果各适量