2-3岁宝宝一天的饮食安排

作者: 2013-04-11 12:52:52 |来源: | 作者:管理员 |

2-3岁的宝宝,活动量大了,体能消耗相对增加,如何给宝宝提供营养均衡的饮食非常重要,妈妈爸爸可以参考下而的一天饮食安排方案。

07: 30;起床

08: 00;半个馒头约30克,200毫升牛奶,1个鸡蛋

10: 00;5片饼干,1个苹果

12: 00;1碗米饭约50克,鱼、蔬菜各适量

14: 30;半个面包,200毫升牛奶

18: 00;1碗面条约50克,肉、蔬菜、水果各适量