混着喂在菜泥中放一些粥或者米糊给宝宝吃,或者将菜跟肉剁成馅,做成小饺子、小包子,还可以做成小丸子,加鸡汤煮着吃。
要新鲜选择新鲜、细嫩的蔬菜,来方便宝宝的咀嚼。
切细剁碎
在食用一些纤维质太长的蔬菜时(如蒜薹、金针菇等),要先切细或者剁碎了再喂,以免造成宝宝的吞咽困难。
由少到多有一些含有特别味道的蔬菜(如芥菜、洋葱或苦瓜),宝宝比较难以接受,妈妈要采取由少到多、循序渐进的方法来喂养,先喂一点点,等宝宝适应了之后,再酌量增加。
有色有香有一些颜色比较鲜艳的蔬菜(如胡萝卜、紫甘蓝、彩椒),妈妈可以巧妙地搭配食物的颜色,来吸引宝宝食用。
形状各异可以将宝宝不喜欢吃的蔬菜,在米饭上摆成各种形状来吸引宝宝,还可以将蔬菜混在其他蔬菜中打成菜汁,或者做成凉菜让宝宝吃。