上午9～10点，此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢。
下午4～5点，此时紫外线中的X光束成分多，能够更好地促进肠道对钙、磷等物质的吸收，促进骨骼生长，增强体质。
忌晒时间段
上午10点～下午4点，因为这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。
日光浴时长
每次晒太阳时间的长短随宝宝年龄大小而定，要循序渐进，可由每天十几分钟逐渐增加至一二小时即可，或每次时间短，多进行几次。宝宝皮肤娇嫩，要小心保护。
季节的不同，宝宝日光浴的注意事项也有差别。
上午9～10点，此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢。
下午4～5点，此时紫外线中的X光束成分多，能够更好地促进肠道对钙、磷等物质的吸收，促进骨骼生长，增强体质。
忌晒时间段
上午10点～下午4点，因为这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。
日光浴时长
每次晒太阳时间的长短随宝宝年龄大小而定，要循序渐进，可由每天十几分钟逐渐增加至一二小时即可，或每次时间短，多进行几次。宝宝皮肤娇嫩，要小心保护。
季节的不同，宝宝日光浴的注意事项也有差别。
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