松菇豆腐汤
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2013-01-06 11:34:27
松菇豆腐汤
原料：鲜松菇100克，豆腐250克，热笋50克，热青豆50克，鲜汤500毫升，生姜末、精盐、湿淀粉、味精、植物油、麻油各适量。
松菇豆腐汤的做法
1．鲜松菇去根，撕去黑皮，漂洗干净，切成小方丁。
2．豆腐、熟笋分别切小方丁。
3．炒锅上旺火，放油烧至八成热，放豆腐丁、松菇丁、笋丁，熟青豆，加入鲜汤烧沸，再下精盐、味精、姜末烧出味，待汤再沸时用湿淀粉勾芡，淋上麻油，装入碗中即成。
爱心提示：滋阴润燥，化痰止咳。适用于治疗咳嗽口干、咽燥。
湖南的臭豆腐灰灰的，一寸见方，一下油锅，那勾入的臭味就一丝丝弥漫开来。待颜色变黑，表面膨起后就可以捞上来，浇上蒜汁、酱醋，搭配腌萝卜条和辣椒食用，妙不可言。南京的臭豆腐比湖南的体积略小，下锅后“吱吱”...[更多]
煲汤网小提示
黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少，而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多，而黄鱼中含维生素D，两者合吃，可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。
西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间，从而增加吸收机会
