月光韭花汤
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2014-09-22 12:02:49
月光韭花汤
材料：冬菇100克，水发鱼翅10克，熟鹌鹑蛋4个，韭菜花3克
调料：高汤适量，酱油3克，精盐少许
月光韭花汤的做法
1、将冬菇洗净片成片，水发鱼翅洗净，熟鹌鹑蛋去皮洗净，韭菜花洗净备用。
2、净锅上火倒入高汤，下入冬菇、水发鱼翅、熟鹌鹑蛋、韭菜花烧开，调入精盐、酱油煲至熟即可。
此汤功效：塑身养颜
我们在日常生活中只看到了水果的营养作用，却忽略了它所具有的美容功能，其实，水果是最有效、也是最安全的美容食品。因此在护肤品配方中才会有各种水果的身影，而水果也确实能让你的肌肤自然靓丽。...[更多]
煲汤网小提示
银耳和鹌鹑蛋能一起吃:银耳含有多种营养物质，具有阻止血液中胆固醇沉积和凝结的作用。鹌鹑蛋营养价值远高于鸡蛋，具有补气益血、强身健脑、降压降脂之功效。银耳与鹌鹑蛋搭配，能使强精补。肾、益气养血、健脑强身的功效更为显著。
