海带薏米蛋汤
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2012-03-02 15:38:43
海带薏米蛋汤
原料：海带32克，薏苡仁32克，鸡蛋3只，胡椒粉、熟油各适量。
海带薏米蛋汤的做法
1．将海带洗净切条状。薏苡仁洗净与海带条加水共放锅里炖至熟烂，连汤备用。
2．锅置旺火上，放入适量油，将打匀鸡蛋炒熟，随即将海带、薏米连汤倒入，加盐、胡椒粉、味精调味即成。
功效：软坚散结，祛脂降压，健脾利湿。适用于烦躁、精神疲倦、高血压病等。
海带具有软坚散结、消痰利水、镇咳平喘、去脂降压的功效。用于甲状腺肿大、淋巴结结核、慢性气管炎、高血压、高脂血、水肿等症。...[更多]
煲汤网小提示
黑木耳和海带能一起吃:海带营养丰富，不单可治疗甲状腺碘缺乏而引起的病症，还有降压、防动脉硬化、通便、促进有害物质排泄、减肥等作用。而黑木耳则有清热解毒、补中生津作用，两种食物若搭配食用，其营养可更加丰富，对人体内所需的营养
海带和芝麻能一起吃:两者同食可美容，抗衰老，并对血液有净化的功效
