清润猕猴桃糖水
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2014-06-21 22:03:46
清润猕猴桃糖水
材料：金银花露100毫升，猕猴桃50克
调料：白糖适量
清润猕猴桃糖水的做法
1、猕猴桃去皮，将果肉切成片，备用
2、锅中加入约800毫升清水。
3、将白糖加入锅中，煮至白糖完全溶于水中。
4、把切好的猕猴桃倒入锅中，轻搅片刻。
5、将糖水煮至沸腾。
6、在锅中倒入准备好的金银花露。
7、将锅中材料轻轻拌匀，煮至沸腾。
8、将煮好的糖水盛出即可。
特别提示
食用这道糖水后，不要马上喝牛奶或吃其化乳制品。
这道糖水具有生津养阴，降压降脂的功效，适用于高血压、高血脂、冠心病、咽喉疼痛心烦口渴等病症。常人食之，能滋润肌肤，乌发养颜。
猕猴桃营养丰富，富含人体所需的17种氨基酸及果胶、鞣酸、柠檬酸和黄酮类物质，含有钙、磷、铁、镁、钠、钾及硫等多种微量元素，所含维生素有胡萝卜素、维生素C、维生素P等，其中以维生素c含量最多，糖类主要是葡萄糖和果糖,猕猴桃含有蛋白水解酶，能帮助食物的消化...[更多]
煲汤网小提示
猕猴桃和酸牛奶能一起吃:两者同食可促进肠道健康，帮助肠内益生菌的生长，有利于便秘的纾解
黄瓜和猕猴桃不能一起吃:黄瓜中含有一种维生素c分解酶，这种酶可以破坏食物中的维生素C，若将二者同时食用，猕猴桃中的维生素C会造到严重的破坏，失去原有的营养价值。
