五仁粥
材料:芝麻、松子仁、胡桃仁、桃仁、甜杏仁各8克,粳米150克左右。
五仁粥的做法
将桃仁去皮尖,炒好。将五仁混合碾碎,和粳米一起放入锅中煮成稀粥。加入适量白糖,每日早晚服用即可。
功效:五仁粥适用于气血亏虚引起的习惯性便秘,有滋养肝肾、润燥、滑肠的功效。
食补养胃,老胃病可以提
大多数上班族由于饮食不规律,或是在应酬时暴饮暴食,很容易出现胃病。而所谓老胃病就是指消化性溃疡、慢性胃炎等病程长、易于反复发作的慢性胃病。老胃病与饮食的关系是很密切的,在药物治疗的同时,应配合以科 ...[更多]