女贞子牛腱汤
□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客 2012-03-19 12:52:55
女贞子牛腱汤
原料:牛腱500克,女贞子100克,黑枣4个,生姜3片。
女贞子牛腱汤的做法
1.女贞子、生姜、黑枣(去核)洗净;牛腱洗净,用滚水拖过。
2.把全部用料放入清水锅内,武火煮滚后,改文火煲3小时,加盐调味供用。感冒发热者不宜用本汤。
功效:补肝肾,益阴血,黑须发。适用于肝肾不足、精血虚少,须发早白,腰酸腿软,夜尿多,头晕,失眠。也适用于老人肾虚诸症。
很多人都知道吃过于油腻的食物会引起失眠,因为油腻食品在消化过程中会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担,刺激神经中枢,让它一直处于工作状态,导致睡眠时间推迟。...[更多]