百合参汤
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2014-08-04 09:13:32
百合参汤
材料：水发百合200克，水发莲子200克，沙参100克，矿泉水适量
调料：冰糖适量
百合参汤的做法
1、将水发百合、水发莲子均洗净，沙参用温水清洗备用。
2、净锅上火，倒入矿泉水，调入冰糖，下入沙参、水发莲子、水发百合煲至熟即可。
此汤功效：养心润肺
特别提示：莲子要挑去莲心，煲汤才不会有苦味。
百合，又名百合蒜、蒜脑薯。百合含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、多种维生素、钙、磷、铁等成分。百合有润肺止咳、清心安神作用，可用于肺痨咯血、肺虚久咳、虚烦惊悸、失眠及热病后余热未清、心烦口渴等症...[更多]
煲汤网小提示
芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用，有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多，致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。
