胡萝卜梨润肺粥

□ 作者:马婆的漂亮生活 ‖ 来源:马婆的漂亮生活美食博客    2015-01-20 18:03:41

貌似现在一年四季的空气阴霾,不分季节了,很多人都会感觉嗓子里干燥有痰,肺也呼吸不畅,清肺润肺的食物必须吃起来,比如胡萝卜、梨子、豆浆、蜂蜜等等。好多朋友也跟着买养生壶了,除了做茶水甜汤,做粥,北鼎养生壶也能轻松完成任务,一样的简单省心。

胡萝卜梨润肺粥

材料:胡萝卜半根,梨一个,粳米一小杯,冰糖适量。

胡萝卜梨润肺粥

胡萝卜梨润肺粥的做法

1、粳米淘洗干净浸泡二十分钟左右,胡萝卜和梨去皮切小块。

胡萝卜梨润肺粥做法步骤1-2

2、食材加入养生壶,加入足量水,尽量不要到最大值。壶盖半掩,不要密封,粥很容易溢出,若水量少也可盖严。

3、开启养生汤功能。

胡萝卜梨润肺粥做法步骤3-4

4、程序结束,粥熬的火候正好。

5、盛出放冰糖,也可以最后加入冰糖熬几分钟。

胡萝卜梨润肺粥做法步骤5

粳米营养价值

粳米又称为大米,为禾本科粳稻的种仁。全国各地均有栽培,其质紧密,胀性小,黏性较大,是人们最常用的主食之一,粳米以色白、干燥、粒大而晶莹饱满者为佳...[更多]

煲汤网小提示

菠菜和胡萝卜能一起吃:两者同食可保持脑血管畅通,可以明显降低中风的危险

胡萝卜和菠菜能一起吃:可以明显降低中风的危险

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