油桃百合银耳汤
□ 作者：蝶儿 ‖ 来源：蝶儿美食博客 2014-08-21 09:44:42
9、点压力锅加盖，顶部旋钮扭至锁状态，加电。
10、按开始按键启动，食材选择选豆类蹄筋，烹饪方式选择煲汤，压力选择60。
11、按开始按键启动程序。
12、烹饪时间显示55分钟。
13、烹饪20分钟时按取消/保温停止程序，点按按压快速排气按钮。
14、锅内无压力时开盖，晾凉后食用。
煲汤小贴士
1、压力电饭锅烹调时内部有压力，油桃易熟，所以煮20分钟足以。
2、油桃要选择比较硬，7-8成熟的炖汤较好。
3、7-8成熟的油桃有酸味，煮好的汤最好浸泡3-4小时再食用，这样甜味能完全渗入其中。
银耳的营养价值1 银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；2 银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力...[更多]
煲汤网小提示
芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用，有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多，致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。
