蜂蜜南瓜饮
□ 作者：静静 ‖ 来源：静静美食博客 2011-10-20 11:40:25
四季更迭就在一瞬间，又是深秋时节，又开始往身上一层层的包裹衣服，终于到我们胖子偷笑的时候了，浑身的肥肉终于可以暂时hold的住了。
这个饮品如果加点金瓜在里面味道会更好，临近万圣节，来款南瓜粥跟大家分享吧。
去年的万圣节做的南瓜派很好吃，今年这个南瓜饮也不赖。虽说西方节日，咱也来搀和一把吧。
万圣节独不可缺南瓜-----蜂蜜南瓜饮
原料：南瓜500克，蜂蜜20克，白砂糖10克，淡奶油20克
蜂蜜南瓜饮做法：
1、将南瓜洗净后去皮去瓤去籽。
2、南瓜切成小片，放入盘中。
3、将南瓜上锅蒸15分钟左右，至南瓜软烂。
4、用勺子将南瓜压成泥。
5、将南瓜泥放入碗中，加入蜂蜜、糖搅拌均匀。
6、放入鲜奶油搅拌均匀即可。
蜂蜜是妇、幼、老人的滋补品。因为蜂蜜是天然营养品，除含有大量易被人体吸收的葡萄糖、果糖(占65%~85%)和少量蔗糖外，还含有蛋白质、氨基酸、多种酶、多种维生素、人体必需的常量和微量元素、各种有机酸和多种生物...[更多]
煲汤网小提示
黄瓜和蜂蜜能一起吃:黄瓜与蜂蜜搭配食用，有清热解毒的作用，适用于小儿夏季发热等症。
西红柿和蜂蜜能一起吃:西红柿配以生津养颜的蜂蜜，能为人体提供较丰富的营养成分。有滋阴生津、养血补血、利水降压等功效。适用于贫血、高血压病。
