核桃茯苓瘦肉汤
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2014-12-21 22:00:39
核桃茯苓瘦肉汤
材料：白芨、黄豆各30克，芡实20克，猪瘦肉60克，茯苓、核桃仁50克
调料：盐适量
核桃茯苓瘦肉汤的做法
1．核桃仁、茯苓、白芨、黄豆、芡实一起洗干净。
2．猪瘦肉洗净，切小块。
3．全部材料一同放入砂锅内，加清水适量，煮至猪瘦肉熟烂，加盐调味即可。
营养功效：此汤补脑健脑，补肾提神，温肺润肠。核桃用于腰膝酸软，阳痿遗精，虚寒喘嗽，大便秘结。
煲汤小贴士：本汤不宜与猪血同食，因为黄豆与猪血同食会使人气滞。
土茯苓含有蛋白质、碳水化合物等营养成分。另外，土茯苓含落新妇苷、异黄杞苷、琥珀酸、胡萝卜苷、p一谷甾醇及鞣质、树脂、淀粉等...[更多]
煲汤网小提示
狗肉和茯苓能一起吃:狗肉安五脏，暖腰膝，益肾壮阳。对治疗肾虚耳聋有佳效，而且是老年保健之美肴。
红枣和核桃能一起吃:两者同食有补血、益智、抗衰老的功效
