荔枝枣泥羹
□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客 2013-04-07 10:23:54
荔枝枣泥羹
适用人群:适宜于消化不良、食少纳呆、贫血出血、夜间尿频者经常食用。
用法宜忌:凡有痰湿、积滞、齿病、虫病者,均不宜多食。空腹食用。
材料:荔枝、红枣各20颗,白糖少许。
荔枝枣泥羹的做法
1.将荔枝去皮、核,红枣去核,共捣成枣泥。
2.适枣泥中加量清水、少许白糖,入锅中煮熟即可。
荔枝含有较多的葡萄糖、果糖、蔗糖及丰富的维生素c、维生素B、维生素A以及叶酸,还含有柠檬酸、苹果酸和多量的游离氨基酸(色氨酸、精氨酸)和蛋白质,还有钙、磷、铁等无机盐...[更多]
煲汤网小提示
黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效,若两种食物搭配食用,一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。
红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效