竹笋鹅汤锅
□ 作者：玖嘉颐 ‖ 来源：玖嘉颐美食博客 2013-10-04 10:52:22
9、黄瓜和胡萝卜去皮洗净，切成滚刀块
10、处理竹荪：干品烹制前应先用淡盐水泡发10分钟，并剪去菌盖头（封闭的一端），同时要去除竹荪的花朵部分（网状部分，花朵是竹荪香味比较集中的地方），只保留茎部，否则会有怪味。注意不要放在日光直射的地方和高温潮湿的地方，开封时请尽快食用。
11、搪瓷锅里放入汆好的鹅肉和排骨，放入适量泉水，放入北沙参，麦冬，玉竹，淮山药，笋茸，葱和姜片，最后放入香菇和平菇
12、大火烧开后，小火焖炖2个小时，2个小时过后，将排骨捞出，放适量盐
13、然后放入黄瓜块，胡萝卜块和一大碗鸡汤
14、搅拌均匀后，继续焖煮2个小时
15、将发好的竹荪放入汤锅中，再次焖煮30分钟
16、一锅鲜汤做好了，盛入火锅中即可食用
每100鹅肠草含脂肪0 3克，蛋白质18克，纤维1 4克，钙150毫克，磷10reg，还含有多种维生素、矿物质。...[更多]
煲汤网小提示
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