孕2月反复无常的害喜，会给准妈妈带来很多不适。因此，准妈妈要多做自己喜欢的事情，分散对害喜的注意力。准妈妈可以通过散步、听音乐、合理饮食等调节情绪，缓解疲劳。怡情胎教和营养胎教是孕2月胎教的重点。
孕早期是宝宝神经和大脑发育的关键时期，一个安静、平和的母体环境是宝宝最需要的。这就要求准妈妈既要避免情绪有太大波动，又要保持心情平和愉悦。但是，害喜带来的恶心、呕吐使准妈妈很难保持愉快的心情。所以，这就需要亲人，尤其是准爸爸的理解和支持，帮准妈妈渡过难关。准爸爸不但要学会准备可口的饭菜，在饮食上帮妻子缓解早孕反应，尽可能多地补充营养物质，还要勇于承担为妻子打扫呕吐物的重任。
不管是妊娠早期还是妊娠晚期，营养胎教都是必须伴随始终的。孕2月，要种的害喜反应让你吃不下东西时，准妈妈不要忧心忡忡。¨区吐过后，只要想吃东西，随时可以吃．面包，水果，零食等，只要觉得舒服，准妈妈都可以随时食用。这样照样可以保证宝宝能够摄取到充足的营养物质。
这一时期，准妈妈可以尝试一种胎教体操，加强与腹中宝宝的互动。虽然这时的胎儿才有蚕豆那么大，各种感觉器官也尚未发育完全，但是，已经能够感受到外界刺激了。从另一方面说，就算胎儿尚不能感知，这种亲子互动的尝试，也会增强母婴之间的感情，增加准妈妈的幸福感。准妈妈可以利用起床前或临睡前的时间，采取平躺姿势，深吸一口气，缓缓吐出，如此反复几次，让全身放松。然后搓热手掌，轻轻按压腹部后抬起，让胎儿感受母亲的抚摸，多反复几次，持续5—10分钟即可。需要注意的是，按压腹部的力道一定要尽量轻柔，持续时间不要超过10分钟，不可急于求成，要循序渐进。另外，早期官缩者不宜进行触摸运动。
积极的意念可以通过准妈妈的想象传达给宝宝，准妈妈在备受早孕反应折磨的时候，尝试一下意念胎教也是很不错的。
不论何种形式的胎教，态度积极，情绪稳定，才是胎教的最佳状态，这样不但能促进准妈妈体内的良性激素分泌，也可促进宝宝健康发育。
儿童营养误区
