准父母在怀孕4个月前就应做好胎教的准备工作。从怀孕4个月起，按孕妇生活作息时间安排胎教，最好在早上起床后、午睡或下班后、晚上临睡前进行。
怀孕4～5个月时，可给胎儿进行音乐胎教，每日两次，每次3～5分钟。
怀孕5～7个月时，可用两首乐曲交替轮流播放，准父母还可以与胎儿讲话或唱歌，每日两次，每次5分钟。
怀孕7个月后可以正规上课，先抚摸胎儿，也可用手轻压胎儿肢体或轻拍胎儿，告诉胎儿开始上课，每日3次，每次5—10分钟。早上讲故事或唱歌；午睡后或下班后听音乐或文字训练；晚上临睡前是音乐训练和文字训练。
儿童不宜多吃果冻
