记胎教日记的四大方法 --育儿网

在长达280天的漫长孕期生活中，准妈妈和胎宝宝身上将会出现许多变化和现象。许多细心和有情趣的准妈妈都会坚持把整个孕期的情况以日记的形式记录下来，以便为自己和宝宝留下一份珍贵的文字材料和精神财富。这就是我们所说的胎教日记。

胎教日记的内容主要包括实施胎教的具体情况、胎宝宝每个阶段的发育变化、孕期保健情况等几个方面。胎教日记的内容可以记录下准妈妈每天对胎宝宝进行了什么样的胎教方法，自己的肚皮有了什么样的变化，准父母的生活行动、重大事件、天气及当天要闻、外出旅行等等内容。

胎教日记的形式没有具体的要求，准妈妈可以根据自己的文化程度、兴趣爱好等具体情况随意书写，尽情发挥。有事则记，无事则不记，可长可短，可写可画。比较严谨的准妈妈可以采用表格形式记录，这样记录的内容会比较有条理性，避免漏掉某些细节。当然，如果准妈妈热爱文字创作的话，完全可以把这本日记写成文笔优美的抒情散文，这将是妈妈奉献给宝宝的第一份凝聚着无限爱心的礼物，成为胎宝宝的成长的“珍贵史料”。同时，记胎教日记也是令心情安静祥和的好办法，可以舒缓情绪，放松心情。下面我们就来给大家介绍几种记录胎教日记的有趣方法。

1、表格形式

在日记本上每天画一个表格，根据自己的实际情况在表格上记录下怀孕期间每天或定期发生的事情，如胎宝宝身体变化、营养餐、语言胎教、意念胎教、音乐胎教、运动胎教、孕期检查备忘，等等。

2、小学生日记体

准妈妈也可以像小学生一样，乖乖地在日记的每一页这样开头：

____年____月____日星期____天气____

然后开始记录今天做了什么样的事情、吃了什么东西、去了那些地方、见到了什么样的人、有什么样的感受，等等。

3、按时间段记录

在记日记之初，准妈妈也可以在一天结束后像过电影一样把一整天的事情按照时间顺序记录下来。比如：____年____月__—日

7：00起床，和胎宝宝说了会儿活，洗漱，准备早餐。

7：30打开胎教音乐，和老公一起吃早餐，然后出门上班。

8：00上班的路上会经过一个风景优美的带状公园，每天走在这里心里就格外舒服。

10：00上午手里的活可真多呀，也不知道我亲爱的宝宝能不能感受到这份辛苦。