产妇由于分娩时出血多，加上山能量供应，还关系到宝宝能否汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。
坐月子的目的是在这段期间内进行适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，以使子宫恢复到怀孕前的大小，气血经过调理也能渐渐恢复，甚至比以前更好，甚至能将不好的体质在这段时间慢慢调理过来。
产妇由于分娩时出血多，加上山能量供应，还关系到宝宝能否汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。
坐月子的目的是在这段期间内进行适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，以使子宫恢复到怀孕前的大小，气血经过调理也能渐渐恢复，甚至比以前更好，甚至能将不好的体质在这段时间慢慢调理过来。
儿童不宜多吃果冻
