坐月子时，产妇在饮食方面就有个人体质的差异性，不同体质的人进补的方式也不同。
1．寒性体质
寒性体质的人一般在产后面色苍白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀软，频尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。这种体质的产妇肠胃虚寒、手脚冰冷、气血循环不良，应吃较为温补的食物，如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等，可促进血液循环，达到气血双补的目的，而H．筋骨较不易扭伤，腰背也较不会酸痛。但原则上不能太油，以免腹泻。可以吃荔枝、龙眼、苹果、草莓、樱桃、葡萄等水果，寒凉的蔬果如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨予、杨桃、橘子、番茄、香瓜、哈密瓜等是不宜食用的。
2．热性体质
热性体质的产妇生产后面红目赤，怕热，生素B10.4毫克，维生素B20.5毫克，尼克酸1.6毫克，维生素C2毫克，能产热918.3千卡，养血生精、长肌壮体、补益脏腑，预防维生素A缺乏症。
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