产妇喝肉汤有什么讲究

作者: 2012-07-01 21:57:15 |来源: | 作者:管理员 |

猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等汤食，不仅味道鲜美，而且都含有丰富的水溶性营养成分，很利于人体吸收，并且还能起到促进产妇身体早日恢复，提高乳汁分泌的作用，可以说是最佳的营养品了。

但产妇喝肉汤应当根据其具体情况和希望达到的目的来合理选择。如果产后乳汁迟迟不下或下得很少者，应及早喝肉汤，以促使下乳，反之应迟些再喝，否则会使乳汁分泌过多，甚至可造成乳汁淤滞。同时喝肉汤要适量，虽然对身体有很多好处，但并不等于多多益善，喝肉汤过浓或过多，都可使血液中脂肪含量增高，从而使乳汁中的脂肪含量增多，这样的乳汁婴儿不易吸收，而且往往会引起新生儿腹泻。所以，产妇喝肉汤应适度、适量、适时，切忌过犹不及。