产妇月子里要禁盐或吃低盐饮食，在某些地区盛行，其道理是月子里吃盐会发旧病，奶水少。其实，这样做是没有科学根据的。
成人每日需摄入盐量为5-6克，方能维持人体正常的生理需要。更何况产后消耗大，需补充足够的营养，而无盐饮食会使人倒胃口，故而影响大量营养物质的摄入。
处在哺乳期的母亲如果饮食不足，乳汁中的脂肪和蛋白质含量必然降低，并使乳量减少。可见月子里禁盐对母婴健康都是不利的。奉劝月子里的姐妹们，还应像平常一样，吃菜都要放盐为宜。
