有的女性口味重，怀孕后也喜欢吃成。一般而言，妊娠期孕妇虽不需要禁盐，但是饮食也应当尽量清淡，要避免饭菜过成。
这是因为，食盐摄入过量会增加细胞的外液量，引起水分的潴留，同时还会加重心脏的负担，加重血管内阻力，久而久之，就会使孕妇出现水肿、血压升高症状，甚至还会导致肾性高血压。
尤其是在妊娠后期，孕妇本身由于生理原因就容易出现水肿和高血压症状，如果再吃得过成，食盐摄入量过大，就会使这些症状更加严重，危害母体与胎儿的健康。
温馨提示
孕妇的饮食要注意清淡，每日的食盐量不要超过5克，进入妊娠后期尤其是出现水肿时，食盐量每日应控制在5克以下。
宝宝营养菜谱
