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维生素B6丰富的食物有哪些

作者: 2012-09-15 15:37:34 |来源: | 作者:管理员 |

维生素B6广泛存在于天然食物中，含量丰富的食物有：酵母粉、蜂蜜、动物的肾、肝、心以及鱼和豆类，并且人体肠道内的细菌也可以产生一些维生素B6，所以成人一般不会维生素B6缺乏；但婴幼儿肠道内的细菌是逐渐建立的过程，如果少吃含维生素B6的食物，是会发生维生素B6缺乏的。