有些孕妇觉得自己怀孕后，体重增加得太多，就想要通过节食来减肥。尤其是一些年轻爱美的孕妇，害怕怀孕会影响自己的体形，担心产后不能恢复；也有些孕妇担心胎儿太大，分娩困难，所以看到体重秤上显示的数字就开始节食。如果体重过高，适当控制饮食也是可以的，但是孕妇不正确的节食会给自身健康和胎儿发育造成不良影响。
专家指出，孕妇节食会减少能量和蛋白质的摄取，而这两种营养物质是胎儿生长发育及新陈代谢必不可少的。如果孕妇因节食而营养不良，将会增加胎儿后天患心脏病、糖尿病以及其他疾病的概率。
孕妇节食会造成自身营养不良，导致新生儿体重下降和早产，也导致胎儿和新生儿死亡率增高。同时，如果孕妇营养不良而贫血，会使胎儿摄取不到器官发育必需的铁，也患上贫血症。孕妇营养不良还会造成胎儿脑细胞发育迟缓，影响胎儿智力水平。
有些孕妇只吃很少的主食或是不吃，这会使孕妇缺乏维持生命活动所需要的大部分能量和B族维生素、膳食纤维等，如果缺乏热能和蛋白质会导致胎儿生长缓慢，甚至停止发育。
还有些孕妇孕前就偏食挑食，怀孕后口味更挑剔了。大家要知道，至今还没有到一种天然食品能包含人体所需的全部营养素。最新研究还发现，母亲的口味可以通过羊水和母乳遗传给胎儿，胎儿也会因为偏爱某种口味偏食，影响后天发育。
儿童为何忌吃...
