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孕期饮食的基本原则是什么

作者: 2012-03-10 12:05:06 |来源: | 作者: |

 怀孕期间的妇女，每天所摄取的食物，除了要供给自己每日所消耗的能量外，还要供给正在生长中的胎儿的各种营养，所以无论在量和质方面，都不同于一般人。适宜的饮食原则应多食用牛奶、肉类、鱼类、蛋黄等富于蛋白质的食物，以及绿色或黄色的蔬菜和水果等