月经过少饮食禁宜

作者: 2011-08-11 20:25:03 |来源: | 作者: |

月经过少，是指月经周期基本正常，而经量明显减少，或行经时间缩短，甚少或点滴即净。

月经过少时，禁食生冷寒凉的食品，如冻汽水、冻果汁、雪糕、冻西瓜等。禁服过于苦寒的药物，如黄连、黄芩、黄柏等。饮食要有规律，避免过饱过饥，暴食暴饮，坚持一日多餐。最好戒烟禁酒。饮食宜富有营养的食物，如猪瘦肉、猪肝、鸡肉、兔肉、羊肉等。多食鱼类、豆类，如鳝鱼、虾、螃蟹等。血虚月经过少，可食猪脚红枣当归汤：猪脚250克，红枣15枚，当归15克，加水煲汤，饮汤食枣、猪脚。肾虚月经过多，宜食章鱼圆肉淮山粥：章鱼50克，圆肉20克，淮山30克，粳米50克。水煮粥食。