红糖是尚未提纯的粗制的食糖，它有两个方面的作用：一方面它含有较为丰富的营养物质，如铁、钙、胡萝卜素，有补血和活血功能；另一方面，它含有的大量的葡萄糖，能供给产妇能量，使子宫早日复旧；还能利尿，有利产妇尽快排除身体内潴留的水分及有害物质。但食红糖过多，可以引起腹胀、食欲减退等症状，且食用不当可能引起腹泻等消化道疾病，所以产后可以食用红糖，但不是必须食用。食用时要注意一定要先将其煮沸、过滤、除去杂质，且要适量食用。
黄酒，又称米酒，是水谷之精，其性热，其气悍，产后少量饮之，可以祛风活血，避邪逐秽，有利于恶露的排除和子宫的缩复，对产后受凉，有舒筋活络之用。但饮用黄酒要适时适量，黄酒过量，因其可助内热，会使产妇上火，口舌生疮，且由于母体内热，可通过乳汁影响到婴儿，也会使婴儿内热。饮食时间以产后一周内为宜。因其有活血作用，饮用时问过长，可使恶露排出量过多或持续时间长，不利于身体健康的恢复
儿童不能多吃...
