下列两个药膳有助于改善产后贫血的症状：
干炒糯米饭
原料：糯米500克，龙眼肉、赤豆各25克，红枣15枚，白糖15克，猪油适量。
制法：①将龙眼肉、赤豆、红枣（去核）洗净。②糯米淘洗干净，沥干水分。③炒锅置于火上，放猪油烧至四成热，将糯米倒入锅中翻炒，加入龙眼肉、赤豆、红枣和白糖，翻炒均匀。④加入适量清水，大火煮沸，再翻炒至水与米持平。⑤最后用筷子在糯米饭上扎几个洞，用小火焖30分钟即可。
功效：补中益气，帮助产后新妈妈消化积食，还能治疗产后贫血。
产后滋补汤
原料：乳鸽1只，熟地、当归各18克，炒白术、党参各15克，川芎5克，姜片、米酒、盐各适量。
制法：①药材稍微冲洗一下，加清水9杯，用大火煮开。②改用小火煮至汤汁剩约3杯时，去药渣备用。③乳鸽去内脏洗净，放入水中煮约5分钟后取出，洗净备用。④沙锅内放入乳鸽，加姜片、米酒及汤药，文火炖煮至肉烂熟（约2小时），捞取姜片，加盐调味即可。
功效：本汤气血双补，适用于产后贫血引起的头晕、全身酸痛、手脚麻木等症。
孩子吃泡泡糖...
