对一个怀有身孕的人来说，其精神状态和心理情绪不好，不仅对人的身体有害，而且影响胎儿的健康发育。因此，孕妇在孕期注意保持心绪宁静，对养胎十分重要。
早在两千多年以前，祖国医学中就有“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”七情在疾病中发生作用的记载。我国古代的“养胎之说”也特别强调孕妇心境对胎儿的影响。因此人们主张，孕妇应心境平和，善于修身养性，喜怒哀乐有节制。“和调则胎安，气逆则胎病，恼怒则气不顺，欲生好子者，必须先养其气。”于是古人提出了“宁静即养胎”的主张。由此可见，注意心境宁静对优生优育大有益处。
营造宁静的外部条件很多，诸如父母的关心、丈夫的体贴、亲人的安慰、同事朋友的关照等，其中丈夫对妻子的温存体贴尤为重耍，对孕妇养胎的效果也是最为有利，对丈夫来说应过好以下四关：
(1)应过好生育思想关
丈夫应该持有“生男生女，听其自然”的坦荡胸怀，从思想观念上尽可能消除妻子的心理负担，不要让妻子为胎儿的性别担惊受怕。生男生女不是人的主观意愿所能决定的，任何责怪妻子或采取医疗手段保男弃女的做法，都可能增加妻子的心理压力，造成对养胎的不良影响。
(2)应过好生活调理关
众所周知，每个女人在妊娠期间都程度不同地有一些生理和心理反应。有的厌食，有的挑食，尤其是怀孕头3个月，大都反应较明显，常出现恶心、呕吐现象，甚至有个别孕妇承受不了这种妊娠反应，产生一些可怕的念头，这对养胎是十分不利的。作为丈夫应学会调理，想方设法去妥善安排好妻子的饮食起居，保证怀孕妻子吃好休息好，尽可能为妻子创造舒适的生活环境，使其随时保持良好的心境，从而使胎儿健康孕育。
(3)应过好丈夫的义务关
生儿育女是夫妻双方的责任，作为孕妇，更多关心的是胎儿的孕育成长，而当丈夫的应较多关注妻子的安危，如随时注意妻子的体重、血压以及胎动数，定期陪妻子散步，协助妻子做产前保健操，或与妻子一起欣赏音乐、歌舞等，使妻子感受到丈夫的温暖，增加对“十月怀胎”的信心和勇气。
(4)应过好情感关
男女的感情不仅体现在婚前，而且也应体现在婚后，尤其体现在妻子怀孕期间。作为丈夫，在情感上要给予孕妻更多的爱，让妻子从丈夫的爱中产生温馨宁静的心情。在这种环境中建立起来的夫妻之爱，最为真挚，最为笃厚，也最为长久。
总之，准父母应积极营造良好的环境让准妈妈有最佳的心情，这既是准妈妈身心健康的需要，也是胎儿健康发育不可缺少的。
