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孕妇睡什么床好

作者: 2012-06-09 19:11:31 |来源: | 作者:管理员 |

如果孕妇的睡太软,当孕妇仰卧时,脊柱会呈弧形,使已经前曲的腰椎小关节摩擦增加;侧卧时,脊柱也向侧面弯曲。若是长期如此,将会使脊柱的位置失常,并压迫神经,增加腰肌的负担,不但不能消除疲劳,不利生理功能的发挥,还会引起腰痛。

孕妇睡什么床好

一般人的睡姿在一夜之间是变动频繁的,辗转反侧将近30次。专家认为,辗转翻身有助于大脑皮质抑制的扩散,能提高睡眠品质。但如果睡床太软,孕妇恰好身陷其中,想要翻身可就难了。孕妇在怀孕期间,睡醒之后起身及下床的动作不能太快太猛,尽量放轻缓,千万不要过度拉扯腹部肌肉,而对腹部造成压力。

总之,软硬适中的床与侧卧能提高孕妇的睡眠质量,好让孕妇消除疲劳,甜蜜人梦。