据产科专家研究，准妈妈的正常产程需12～16个小时，总共消耗25 916千焦热量。因此，准妈妈在第一产程要多补充些热量，以保证有足够的力量使子宫口尽快开大，顺利分娩。
而准妈妈在第一产程，由于频繁的阵痛发生，导致身体不舒服和心情紧张不安，食欲很差。有些地区按照传统习俗让准妈妈吃桂圆煮鸡蛋，有的让准妈妈喝人参汤。
殊不知，桂圆有使子宫收缩乏力的弊端，不利于分娩的顺利进行，最好不要食用；而人参汤需经过较长的时间才能被身体消化吸收，不能很快使准妈妈增长力气，并且极易引起产后大出血。
那么第一产程的理想食品是什么呢？当前很多营养学家和医生都推崇巧克力，认为它可以充当“助产大力士”，并将它誉为“分娩佳食”。此外，还可以食用一些热性的食物，比如羊肉汤、牛肉汤等，也能补充准妈妈所需的热量。
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