临产注意事项

随时注意阵痛的情况，做好住院准备。临产前的官缩与阵痛是有规律的，孕妇一定要注意观察，最好用表计算一下阵痛的间隔时间，以便根据间隔的时间，做好住院准备。如果一天阵痛数次，且间隔的时间比较长，这时可能离分娩还有一段时间，你可以借此机会洗洗澡，换洗内衣，并联系医院与车辆，做好去医院的准备。如果阵痛间隔非常短，不超过一个小时，就要随时准备住院；如果阵痛比较强烈，持续时间较长，这个时候一定要忍住疼痛，补充一些有营养价值且易消化的食物，如牛奶、水果等，补充体力，并及时赶往医院；如果阵痛间隔时间为10~15分钟，那就是即将分娩的信号，你一定要马上住院。对于第一次生产的孕妇来说，由于没有经验，早点住院相对会安全些。

临产前，孕妇要保持良好的精神状态。不少孕妇在分娩前有强烈的恐惧感，随着分娩临近，这种恐惧感就会越强烈，不但会让孕妇的心理备受压力的折磨，还给分娩带来了不必要的麻烦。当然也有一些孕妇由于粗心，导致分娩意外到来，弄得措手不及，这样很容易发生危险。临产前一定要放松，并保持稳定的情绪，轻松愉快地迎接分娩，完成从准妈妈到妈妈的转变。

保证充分的营养。为了保证分娩时有足够的体力和精力，准妈妈们需要大量的食物来补充能量，还需要补充大量的水分。

保证充足的休息。休息是孕妇产前最重要的功课。即使觉得精力依旧很充沛，也不要再做那些繁重的工作了，因为有更重要和更艰巨的工作等着你呢。现在你只需要对照事先记好的产前准备事项，看看有没有什么遗漏；把住院需要的物品打包放在方便拿取的地方；把自己喜欢的零食和饮料写下来交给丈夫，让他去准备；复习一下分娩课程中学到的有助于分娩的技巧，比如如何放松肌肉、缓解疼痛等。然后在可以睡觉的时候，什么都不要想，只管好好休息，只有充足的休息才能保证孕妇有足够的体力和精力迎接分娩。

不可滥用药物。分娩疼痛是一种正常疼痛，一般不需要食用止痛药。另外，催产剂更不能随便食用，以免造成严重后果。