DHA和ARA对宝宝的作用

作者: 2012-05-18 11:24:07 |来源: | 作者: |

0-1岁宝宝正处于大脑神经发育的第二个高峰期，DHA和ARA这两种不饱和脂肪酸对宝宝大脑发育的促进已得到医学界的广泛认可。

DHA，学名二十二碳六烯酸，是一种n-3型长链多烯不饱和脂肪酸，是一种多不饱和脂肪酸（即“脑黄金”），如果摄入不足，宝宝的大脑发育过程就会延误或受阻。DHA是维持、提高、改善大脑功能不可缺少的物质。由于人体不能自身合成DHA，所以必须通过食物供给。

ARA(又叫AA)，学名花生四烯酸，是一种n-6型长链多烯不饱和脂肪酸，虽然在人体中可以由亚油酸衍生而来，但是在婴幼儿时期，体内合成数量往往不足，所以也必须由食物供给。ARA的缺乏对于人体组织器官的发育，尤其是大脑和神经系统的发育可能产生严重的不良影响。

0-1岁是脑细胞的快速增殖期，脑细胞的发育情况直接会影响到宝宝的智力发育。必需不饱和脂肪酸DHA和ARA是神经系统，特别是大脑进行生理活动的重要物质基础，DHA和ARA的及时足量补充，可以促进大脑的发育、改善大脑的代谢、促进神经系统的信息传递、增强视力、改善钙的代谢，从而有效地促进大脑的发育。如果宝宝期DHA和ARA缺乏将导致头围小，智商、视力低下，情感淡漠，理解能力、阅读能力、书写能力、学习能力严重不足。