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给宝宝打好“保胃战”

作者: 2012-05-19 09:21:51 |来源: | 作者: |

近年来有关统计数据显示,胃病小龄化的问题越来越严重。胃病并非一朝之疾,所谓“治病不如防病”,胃的保养应从小抓起。所以家长们要注意替宝宝从小就开始养胃。

营造良好的就餐环境:在宝宝进餐时不要训斥,不要边看电视边吃饭,要让宝宝在安静、舒适的气氛中专心进餐,稍大的宝宝应为其安排固定的用餐位置。

注重膳食合理搭配:家长对宝宝的饮食应注意调配得当,主副食适当搭配,促进宝宝食欲,保证其营养,便于消化吸收。

养成科学的饮食习惯:一日三餐,按时按量;饭前便后洗手,不要进食过快;忌暴饮暴食,不要宝宝爱吃就不停地给,每天把肚子撑得圆圆的;不要给宝宝吃凉的、生冷的食品,以免加重胃的负荷,打乱胃酸分泌的规律,导致各种胃部疾病的发生;保持宝宝的口腔卫生,每次进餐结束后,给宝宝一点白开水喝,以起到漱口的作用;有意识地教育宝宝,使宝宝从小认识到只有注意饮食卫生,才会有健康身体。

总之,只要从小培养良好的饮食习惯、卫生习惯,建立科学合理的膳食结构和进餐规律,杜绝细菌滋生的途径,就会让宝宝拥有一个好胃口。