原料
熟花生仁50克，大米150克，低脂鲜牛奶250毫升，白糖些许。
花生大米粥的做法
1.将大米放入锅里煮粥。
2.快熟的时候，将花生仁和低脂鲜牛奶放进去，再拌上白糖即可。
功效：花生仁是一种性平味甘的食物，有着润肠通便、补气止血、益脾养胃、增加乳汁分泌的功效。
原料
熟花生仁50克，大米150克，低脂鲜牛奶250毫升，白糖些许。
花生大米粥的做法
1.将大米放入锅里煮粥。
2.快熟的时候，将花生仁和低脂鲜牛奶放进去，再拌上白糖即可。
功效：花生仁是一种性平味甘的食物，有着润肠通便、补气止血、益脾养胃、增加乳汁分泌的功效。
儿童不宜多吃果冻
