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碧桃鸡丁

作者: 2012-11-18 21:01:33 |来源: | 作者:管理员 |

碧桃鸡丁

原料:鸡脯肉200克,核桃仁75克,青豆(青菜、黄瓜也可)30克,葱小段、蒜片、蛋清、水淀粉、精盐、味精、料酒各适量。

碧桃鸡丁的做法

将鸡脯肉切成1.5厘米见方的丁,用精盐、料酒、蛋清捏匀(上浆);清汤、精盐、味精、水淀粉调制成汁。锅置火上,放入植物油,烧至5成热时,将鸡丁人油中划熟,捞出,控净油;核桃仁用温水泡,剥去外皮。炒锅加油少许,下葱段、蒜片爆香,烹入料酒,加入鸡丁、青豆、核桃仁煸炒,倒入调好的汁,迅速颠翻均匀,出锅装盘,即可食用。

功能:补肾养肝,滋筋壮骨。本膳所用核桃仁,是健骨补肾佳品;鸡肉,有补五脏、益气力、壮阳道、添精髓的作用。核桃仁与鸡肉组成菜肴,能滋养肝肾,助长发育,益智健脑,适宜于幼儿常食。