鲜菠菜汁
原料：鲜菠菜叶100克，水100克，精盐少许。
鲜菠菜汁的做法
(1)将菠菜洗净，切成段。
(2)将菠菜焯一下捞出，倒掉焯菜水再另烧开水，一起加入菠菜和精盐，煮5~6分钟。
(3)离火后，再焖10分钟左右，倒出汤汁，即可喂食。
特点：此汤颜色碧绿，略有成味，不但含钙、铁质丰富，而且可润肠通便。
鲜菠菜汁
原料：鲜菠菜叶100克，水100克，精盐少许。
鲜菠菜汁的做法
(1)将菠菜洗净，切成段。
(2)将菠菜焯一下捞出，倒掉焯菜水再另烧开水，一起加入菠菜和精盐，煮5~6分钟。
(3)离火后，再焖10分钟左右，倒出汤汁，即可喂食。
特点：此汤颜色碧绿，略有成味，不但含钙、铁质丰富，而且可润肠通便。
儿童不宜常吃...
