在怀孕的最后几个月,孕妇可能会觉得走路时,髋部和耻骨附近很不舒服,有时候还会感到强烈的疼痛感。
有时候,骨盆区疼痛也会引起髋部疼痛。骨盆区疼痛往往发生在一侧,可能主要集中在臀部。孕妇有时候会觉得疼痛会从一侧很快转移到另一侧,并伴有背痛或骨盆前部疼痛。骨盆区疼痛还可能沿着孕妇向腿部后侧转移,孕妇就可能会感到髋部疼痛,腿部乏力,不受控制。
如果孕妇觉得髋部或耻骨疼痛,也不要过于担心,这是身体为宝宝顺利娩出所作的准备,孕妇髋部和骨盆的韧带受到拉扯,变得松弛,软骨也会变软。如果可能的话,最好咨询一下骨科专家,对你骨盆的稳定性做个评估,并通过检查确定造成疼痛的原因是否是骨盆和臀部的关节病变。同时,医生还要仔细检查腹背和臀部肌肉功能如何,是否能承担支撑庞大身躯的重任。
为了缓解髋部疼痛,可以做增强骨盆底肌肉力量的运动。或是轻轻按摩臀、背或骨盆部位,让僵硬的肌肉放松下来。按摩腹股沟和肾上腺反射区部位,也可缓解髋部疼痛。尽量避免负重劳动,动作幅度也不宜过大。