为了减轻孕期腕管综合征带来的烦恼，孕妇可以试试下面的办法：
1.白天尽量让手休息，工作之余经常活动手腕，比如甩手、揉捏手腕等，尤其是手部经常做重复性动作的孕妇，一定要经常活动。
2.使用电脑打字时，键盘和座椅高度合适，可以使手腕自然平放稍微向下弯曲。可以在手腕下方放个垫子，垫高手腕，减少体液积存，使手腕更舒服。
3.晚上睡觉时，把手放在身体压迫不到的部位，最好能够垫高一点，缓解水肿症状。手腕要自然放平，不要扭曲，减轻疼痛。
腕管综合征也像妊娠期间的其他肌肉疼痛一样，在分娩以后会逐渐消失，所以准妈妈们不必过于担心。如果觉得这种疼痛实在难以忍受，而且持续不停，可以在医生指导下定期注射可的松，缓解剧痛。
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