孕妇腰痛基本上是一种生理性反应，对此不必过于忧虑。怀孕前应注意经常锻炼，增强体质。主要从事重体力劳动，经常锻炼身体的人，腰背肌和腹肌比较发达，怀孕后不易发生腰痛。即使发生，症状也比较轻微。
而怀孕前即有腰腿痛的妇女，怀孕后症状可能加重。怀孕期间，要注意劳逸结合，特别是不要增加腰部负担。平卧睡觉的时候，可在膝关节后方垫以枕头或软垫，使髋关节，膝关节屈曲起来，帮助减少腰腿后伸，使腰背肌肉、韧带、筋膜得到更充分的休息。
孕妇不要穿高跟鞋，防止因此加重挺腰的姿势，又影响足部的血液供应。多次怀孕者比较容易发生腰痛，所以计划生育，大力提倡一对夫妇只生育一个孩子，落实避孕措施，对预防孕妇腰痛也大有好处。
孕妇腰痛绝大部分不需要治疗，如症状严重，除了休息外，可以对症治疗。但要注意，不少治疗腰痛的中药常含有活血化瘀的成分，孕妇不宜服用，也不宜贴膏药，以免影响胎儿发育，甚至流产。分娩以后，这些症状就会消失。个别孕妇腰痛是患了腰椎间盘突出症，宜采用卧硬板床休息、牵引等方法治疗。
儿童为何忌吃...
