很多孕妇在早晨起床时会有手部发麻不能持物的情形。这是因为孕妇在妊娠期间体内容易囤积盐分，产生浮肿。因此手腕的韧带也就会肿大，韧带一肿大，便压迫到神经而使得手部发麻。尤其在夜间安静的状态下最容易发生，通常只要加以按摩后，就会慢慢地自然消失。
除了做运动及加以按摩之外，在饮食上也要多加留心，千万不要摄取过多的盐分。
可喜的是在分娩后这些现象自会消失无踪。如果想稍微缓和一下发麻的现象，可将手腕来回地上下转动，或是做手部握合等运动，都有助于减轻发麻的症状。
有时上腕部和肩膀也会有发麻的现象发生，只要多加按摩即可无碍。但如果有持续严重发麻的现象，最好是找医师诊治了。
消除手脚发麻的具体方法：
早晨睡醒后，别急着下床，可躺在被窝里做手指伸直、弯曲、握合、张开等动作，顺便动动脚板，伸张一下脚趾头。
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