(1)避免前往人群众多或小孩聚集处，人多口杂，容易传染。
(2)钱、把手、水龙头等和人最容易接触的东西，碰触后赶紧净手，或者使月j卫生纸，避免直接接触。
(3)勤戴口罩。过敏体质的人鼻子和眼睛容易过敏，戴口罩可以避免接触；为了确保准妈妈健康，只要家中有人感冒，准妈妈就要戴口罩。
(4)孕妇避免接触感冒家人使用的碗碟。
(5)注意调适身心状态。准妈妈身心负担大，平月要多休息，才能有健康的身体，但也不能睡过头，反而造成身体不适。压力过大、工作太累、熬夜、情绪悲伤这些因素会降低准妈妈的抵抗力，感冒病毒也就容易侵入。准妈妈身心要保持好状态，就可以预防感冒。
(6)注意调节室内环境。住在潮湿之处的准妈妈，要利用除湿机去除空气中的湿气。对于生活在早晚温差大的地区的准妈妈，则利用电热器以维持室内温暖。
(7)摄取适当的食物，并以药膳和背部按摩进行自我调理。
儿童营养误区
