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产妇怎样做收腹操

作者: 2013-03-18 09:40:51 |来源: | 作者:管理员 |

产妇坐在床边、凳子边上，以床边或凳子边为支撑点，双腿伸直向上抬起，身体坐直双臂向上伸直紧贴双耳，整个身体成45度角，每天1分钟即可。