让小儿能够保持好的食欲，厌食症就必然远离孩子了。
(1)饮食有间隔时间
当小儿每餐饮食之间有间隔时间，就会有饥饿感，这样就能保持好的食欲。如果总是给孩子吃零食，小儿没有饥饿感，就不能保持食欲了。
(2)晚上睡眠充足
睡眠是免疫系统和神经系统功能调整的时期，也是生长激素分泌的时期，睡眠质量好，小儿的免疫力好，精神状态好，生长激素分泌导致生长动力增加，这些都能让小儿保持好食欲。
(3)提高饮食兴趣
家长将要食物进行“艺术”加工，如馒头捏成动物形状，引起孩子的兴趣。食物种类经常更换，面包、馒头、小馄饨等。给孩子拥有自己喜欢的餐具，增加孩子的进食兴趣。
(4)避免强迫饮食量
小儿不肯吃饭时不要勉强，否则会影响孩子的食欲，少吃1~2餐，家长不必过分担心，但不要给孩子零食补充，这样下一餐会有好食欲的。当然，经常不肯吃饭就要找原因了。
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