厌食是指孩子较长时间对食物(包括正餐或小吃)都缺乏兴趣或食欲。首先父母亲要请医生仔细检查,排除慢性疾病的存在,例如肝炎、结核、肠寄生虫。否定了以上疾病,就可从以下几个原因去分析:
(1)最常见的是不良饮食习惯,也就是不能按时定量进餐,而是吃零食太多。
(2)要考虑微量元素摄入的不足,如铁缺乏引起的缺铁性贫血,则可使食欲不振。
(3)要带孩子到大自然中去锻炼,让他们跑跑跳跳,身体活动量加大,食物消化就多。相反,一天不出门,或是出门就抱着或坐车,也是吃食物不香的原因之一。
(4)照看孩子的大人的心理状态与教育方法很重要。进餐时为孩子创造一个安静的环境,情绪愉快,没有哄骗或恐吓。发现孩子某顿吃得少,不要在孩子身上施加压力.暂把食物放下。在下顿进餐之前不加任何食品的情况下,看有否好转,逐步摸清楚孩子的进食规律。总之,注意以上事项,加上合理调配小儿膳食,多变花样,提高烹调技艺,小儿厌食是不难克服的。