排除法从宝宝的日常饮食中,将可疑的过敏食物挑出来。如玉米、大豆、花生酱、乳制品等。然后开始逐项地排查。最通常过敏原都在乳制品中,尤其是牛奶里的蛋白质。可以试着停止喂养乳制品,然后观察宝宝的过敏情况。
如果过敏明显好转,那就是这种过敏食物,如果没有任何好转迹象,那就要继续排查下一种食物了。
易过敏食物:玉米、豌豆、糖、巧克力、花生酱、乳制品、大豆、荞麦、番茄、肉桂、蛋白、猪肉、小麦、柑橘类、芥末等。
不易过敏食物:杏、桃、鸡肉、芦笋、木瓜、鲑鱼、枣子、苹果、芒果、水蜜桃、南瓜、葡萄、梨、蜂蜜、芋泥等。
调查法在找到了让宝宝过敏的元凶之后,为了确定是哪种食物引起的,可以继续用循序渐进的方式,少量多餐地给宝宝试吃,观察过敏症状是不是还发生。